大家相信這個說法嗎?
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21克 在 Facebook 的精選貼文
中秋節好快到,市售月餅又貴,不如試吓在家做,材料新鮮度和甜度都可以控制到,這幾年拍過 3 條月餅片,都是簡易的食譜,喜歡的就 CLS (comment/like/share)
影片重溫:
小玉兔脆皮奶皇月餅:
https://youtu.be/BwsEIkK2-Os
榴槤冰皮月餅:
https://youtu.be/-vhsUqgAvRo
冰皮綠茶奶皇月餅:
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我的YT頻道: https://www.youtube.com/channel/UCdcpgAcBduiWLItZpWm3MMQ/channels
熱血時報嘉慧食譜專欄:http://www.passiontimes.hk/author/%E5%98%89%E6%85%A7
人妻嘉慧煮煮看FB專頁: https://www.facebook.com/torontohousewife
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21克 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文
運動後你常吃什麼來補充營養?
我最常在運動後喝杯豆漿就解決了
運動量大時,也會吃茶葉蛋+地瓜補充蛋白質與醣類
最近剛好有人問我
「重訓後補充高蛋白,除了雞胸肉或高蛋白飲還能吃什麼」
如果你想換一下口味,請試試看用豆腐做的高蛋白奶昔
我用奇亞籽、豆腐、豆漿加上FITYO高蛋白冰淇淋
做出豆香濃郁的「高蛋白奶昔」
一杯有21克蛋白質
營養素足夠、飽足感超高
推薦給愛喝高蛋白奶昔的人
《FITYO 高蛋白奶昔》
材料:
奇亞籽 10g
嫩豆腐 1/2盒
無糖豆漿 50cc
FITYO雙重可可 1/3盒
堅果 10g
做法:
1.奇亞籽、嫩豆腐、無糖豆漿、FITYO雙重可可一起攪打
2.均勻攪打後倒入杯中
3.撒上碎堅果即可食用
FITYO是我常吃的低脂冰淇淋
想吃冰的時候,挖一球就能解我想吃甜點的心
加入咖啡一起喝,或是搭配鬆餅也很不錯
拿來做奶昔或做水果冰都很對味
多變化的口味,也請大家嘗試看看
你有任何吃FITYO的好法子也歡迎你跟我分享
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想吃低脂低卡冰淇淋請到→https://www.fityo.com/
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21克 在 SARAH's MACUP 莎拉美妝 Youtube 的最佳解答
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09:47 E.L.F. Bite Size 眼影 #Cream & Sugar
10:44 E.L.F. Bite Size 眼影 #Rose Water
11:10 E.L.F. Bite Size 眼影 #Truffles
11:37 E.L.F. Bite Size 眼影 #Cream & Sugar
12:38 Physicians Formula Butter Bronzer #Bronzer
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14:56 Physicians Formula Butter Bronzer #Bronzer
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17:30 E.L.F. Baked Highlighter #Moonlight Pearls
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20:34 Revlon Ultra HD Matte Lipcolor #630Seduction
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21:42 Wet n Wild MegaLast Matte Lip Color #Cinnamon Spice
22:10 Wet n Wild MegaLast Matte Lip Color #Clothes Off
我的IG在這裡~ Instagram|https://www.instagram.com/sarahsmacup/
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相機使用 Canon 80D
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目前我只有在使用IG跟youtube!
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E-mail|Sarahsmacup@gmail.com
背景音樂Joakim Karud LOVE MODE: https://theartistunion.com/tracks/0a4947
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21克 在 漪夢奈特emonight Youtube 的精選貼文
四階段一刀,五階段的話就是2100多一點吧
接近2200萬這樣
按起來難度我覺得普通,成功率也還可以
只是晶的練度有要求、聖克的專武要升夠
有幾個地方的操作有一點體感,可以自己嘗試看看
測試成功練度:全滿等193
公日(日) R20-4 三星
聖克(聖) R20-4 四星專滿|至少要170專
克總(克) R20-4 五星專滿
公可(可) R14-6 五星
拉比(晶) R19-6 五星|R20不穿右中防裝也可以
1:21 克,連點
1:09 日,克踢|要快一點,克總踢下去瞬間就開
1:09 聖,跟上
1:08 晶,連點
1:06 克,AUTO|若105開代表109太慢
1:01 可,連點
1:01 日,跟上
1:01 克,跟上
0:56 聖,AUTO
0:54 日,連點
===0:53 BOSS UB===
0:51 克,AUTO
0:50 克,連點
0:49 日,連點
0:45 可,連點
0:41 聖,斷普|普攻動作中開UB
0:40 日,BUFF|我是看橘色向上箭頭才開,可以不用非常急
0:39 克,讀秒|體感是切39瞬間開,日和開完等一瞬間
0:35 克,連點
0:33 日,BUFF|一樣不急,32開到也可以
0:32 聖,連點|有時候31才開的到,沒關係
0:30 晶,連點
0:25 可,BUFF|我是看藍色補TP的字跳出來開
0:24 日,連點
0:23 克,克踢
0:21 克,連點
===0:21 BOSS UB===
0:15 日,連點|有時候18就能開
0:15 聖,連點
0:09 克,斷普
0:09 日,連點
0:07 克,連點
0:05 可,連點
0:03 聖,連點
0:01 日,BUFF|聖克的禮物盒打開
→若18就開到日,這邊003就能開日,但還是可以等禮物盒,看傷害夠不夠
【斗內】
PayPal:https://streamlabs.com/emonight666
歐付寶:https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/E743BD642873629D76C717D266DE32CB
【請我喝飲料】
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遊戲內建
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觀眾閒聊用Discord群組:
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天天講廢話的噗浪:
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21克 在 老天鵝娛樂 Youtube 的最佳解答
老鵝特搜#435 朱雪璋/克里斯伊凡/菅義偉
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