好朋友超久不見的聚會,不是約吃飯是約運動,是不是很勵志啊💪🏻💪🏻💪🏻
哈哈哈,第一次挑戰「拳擊有氧」,上課前還覺得有趣,後來想想必須帶著口罩上拳擊有氧課,真的是一門挑戰,後來順利完成啦😆(超喘)
上完課好舒壓大飆汗,感覺以後要固定來上一下拳擊有氧發洩一下平常想揍老公的壓力🥊哈
🔆健身房是NisoroFit超漂亮的,謝謝最帥氣的Momo教練幫我們安排體驗課程💛💛💛
🔆謝謝Stacy當時後找有點產後憂鬱的我一起運動,讓我跟隨她進入快樂運動的世界💋
#nisotrofit #拳擊有氧 #全程戴口罩上課
#愛愛Love愛運動
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1,380的網紅飛虹Wong‘S,也在其Youtube影片中提到,歡迎留言告訴我任何屬於你的想法~Love U Guys! ——————————————————————————————————————————— MeWe:Vky Wong飛虹 https://mewe.com/p/vkywongfh Instagram : wthsvky https:...
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第一次這麼認真運動維持了一年多的時間不間斷,真正體驗到運動後身體肌肉的力量,真的變得更強大💪🏻而且每次運動後的心情都超好😍
今天來分享我在Rizap的一對一運動空間,因為有很多人都好奇地詢問,所以就拍了一隻運動影片Vlog分享啦✌🏻✌🏻✌🏻
#Rizap #一對一教練 #rizaptaiwan
#我的教練是Rinco #愛愛Love愛運動
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週二瑜伽日🧘♀️🧘♀️🧘♀️
很喜歡這種重訓和瑜伽交替的運動節奏💋
如果可能,一週認真運動兩次(期許自己)💪🏻
運動完畢當然要吃一下喜歡的食物,路過發現一家適合運動後享用的料理,大滿足o(*////▽////*)q
#瑜伽 #唐幼馨瑜伽 #曉鵑老師 #芳香精油瑜伽
#愛愛Love愛運動 🥳🥳🥳
唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯~🌿🌿
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上兩集跟大家討論過盆底肌
要進入正題了!一起做運動!
特別鳴謝:
嘉賓 Angel
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場地 King’sFitness
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Part2!影片太長分兩段吧!
訓練盆底肌如何提高我們的性愛體驗!
還有我的個人經驗分享喔!
影片目錄:
00:18 海綿體是什麼?
00:43 女性海綿體?
02:08 個人經驗分享
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