1.
今天要分享我跟彼得吃B群的心得,
在講這個之前,
我想先講一個昨天才發生的事件:
羅比的阿嬤,
(就是過目不忘的職業目擊證人彼得媽)
中午時傳來一段影片
(運鏡拍得也很像蒐證角度),
是放學時羅比跟一個女同學,
揹著書包,一同牽手走出來的畫面。
羅比跟阿嬤說,
是那個女同學自己主動牽了他的手,
(臭男生都這樣片面宣稱的吧)
還問他: 今天是誰來接你?
羅比回答:
阿公跟阿嬤。
女同學說:
喔,我今天是媽媽來接的,
我爸爸去釣魚。
(所以就趁爸爸不在可以緊緊牽手嗎?)
兩人走到校門口,
烈日下,
女同學跟羅比說了再見,
就大方地離開了。
我把那畫面反覆看了幾遍,
晚上又問了羅比一次,
羅比還是不改說詞:
是女生來牽我的!!
她喜歡我......
我問羅比:
那你被牽的時候,
感覺怎樣呢?
他露出一個很難言喻的複雜表情,
然後說:
我,我感覺寄幾苦盡甘來了......
#我笑出來
#但羅比說他有超級好朋友
#而且還為此在睡前感謝天公伯
#我很替他感到高興
2.
吃早餐時,
我跟彼得說:
有羅比這個小孩以後,
我覺得不只我們兩個,
兩家人的生活通通都改變了......
彼得也贊同地點點頭。
家裡有個孩子出生,
那改變真的是全面性的,
幸福的感覺鋪天蓋地,
(特別是看到六歲兒童說自己的戀情是苦盡甘來的那一刻)
但勞累到全身無力的感覺也是。
我看到一篇文章,
說是女性因為大腦比較複雜的關係,
需要的睡眠時間比男性多,
我不管那文章的出處真確與否,
就想要立刻轉給彼得看。
羅比開學後,
每天大約是六點半至七點之間起床,
送去學校,吃個早餐,
我又累了,很想爬回床上去,
假裝一天還沒開始。
可是我又愧疚地想著,
兒子在學校已經開始第一堂課,
而我身為一個母親,
居然同一時間躺到床上睡起回籠覺,
這樣的身教好嗎?
(雖然他看不到也不會知道)
於是我問了我媽跟婆婆,
小孩去上學的時候,
你們有回去睡覺嗎?
結果當然是沒有人要承認,
就連彼得,
我明明常看他坐在懶骨頭上就三秒昏睡,
他也是說:
我不累,我沒有感覺累......
#P編只是登出 #他不是累
3.
體驗台塑醫之方的長釋B群EX PLUS時,
正好碰上我睡覺姿勢不良而成為一塊木板的那幾天。
本來因為自己不是健康養生專家,
只能以非常個人的感想來體驗保健食品,
一開始想要婉拒這個產品試用,
但這個邀約來得巧不如來得早,
我看到網站介紹說,
B群EX PLUS,
由於使用高單位活性B1成分,
不只是增強體力,
而是舒緩緊繃的身體時,
我又改變心意地答應,
還說好好好,請寄來給我吃看看,
最近我也有需要完成的稿件工作,
而我已經變成老舊的電風扇不能轉了......
那幾天,
讀到村上春樹書中的一段話:
"一旦開始寫起小說,
小說家就變成獨自一人了。……
一旦自己開始的事,
就只能自己推進,自己完成。
不能像最近的職業棒球投手那樣,
大體上先投到第七局,
然後就交給救援投手們,
自己則回到板凳上擦汗。
小說家的情況,並沒有在牛棚待機的選手。"
看完這一段,
就覺得自己不論是當媽媽,
或是當作家,
都要奮戰到底的感覺。
4.
感謝親朋好友以及廣大網友的關心,
透過以下方式:
- 吃B群EX PLUS加強錠
- 熱敷(用熱敷毯,洗完澡還用吹風機吹)
- 聽放鬆的古典音樂(推薦舒曼)
- 各式拉筋方法
我在兩天內順利地好了起來。
不只如此,
我還變成一個相當寬宏大量的人--
這不是秘密,
連羅比都知道,
某天他跑來向我告狀說:
媽媽!
爸爸洗完澡以後,
好像穿舊的內褲......
我說:
真的嗎?
可是我轉不過去看不到爸爸穿什麼,
算了沒關係好了......
#我漸漸發現
#彼得偏好穿髒的花內褲
#可是我們給他買了太多素內褲
5.
而當我收到產品,
拿著B群正要吃的時候,
彼得問:
這是什麼,
我看東西好像花花的可以吃嗎?
我立刻說:
這不是葉黃素啦,
你最近有感覺過度勞累,
而且身體沉重嗎?
彼得說有耶,我要吃,
他吞了一顆接著問:
所以吃了這個會變瘦是嗎?
#不是啦 #地瓜球人對世間萬物都誤會很大
PS.
最後分享B群體驗小心得:
1) 醫之方B群系列有兩款,一款是針對想要提振精神使用的「緩釋B群雙層錠」,另一款「長釋B群EX PLUS」,則是舒緩長時間姿勢不良造成的身體緊繃。
2) B群要早上吃,
對於迎接一天的挑戰的效果最好,
這個常識應該大家都知道。
但問題是早上吃,傍晚我就已經覺得累了,
而長庚團隊開發的醫之方緩釋B群雙層錠,
特點是緩慢釋放的B群錠劑,
能使維生素不被體內酵素分解,
可以破除B群容易流失的問題,拉長效用。
3) 身體緊繃的人,
多補充活性維生素B1維生素會有幫助,
醫之方長釋B群EX PLUS中的活性維生素B1,
不易被分解的特性,
更能延長B1在體內停留時間,
讓身體得到輕鬆感。
4) 個人經驗是B群不是吃了立即就見效,
我覺得EX PLUS加強錠對於放鬆這塊比較快,
至於緩釋B群雙層錠,
我吃了快兩週,
才漸漸覺得精神跟體力有回復。
最後以彼得長年育兒的各式勞苦的照片,
提醒大家,
我們可能都是牛棚沒有人的職業投手,
有時候延長賽也要一直投到比賽結束才能回家,
好好照顧自己,不要太累,
總有苦盡甘來的一天喔!!!
【台塑生醫】B群EX PLUS加強錠:
https://momo.dm/zzeMrY
【台塑生醫】緩釋B群雙層錠:
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醫之方官方網站購買網址:
https://bit.ly/2Whpwb9
醫之方粉絲團:
https://www.facebook.com/mdformula
PS.
歡樂小禮一樣放在留言處,
彼得又拍了好笑照放在最後兩張。
同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Top movie picks,也在其Youtube影片中提到,#肆一 #可不可以你也剛好喜歡我 #你在左邊放了一句再見 「你並不是選擇單身,只是選擇了自己想要的愛情。」 取自《想念,卻不想見的人》 「可以很愛一個人,但不可以超出愛自己太多。」 取自《謝謝你,也剛好喜歡我》 「在愛情裡,先給愛的人不可悲,無法愛人才是。」 取自《可不可以,你也剛好喜歡我?》 根...
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週四下午大家好,今天是九月的最後一天,迎來我們運動系列的最後一篇文章。
首兩篇邀請的都是國家級運動員,第三篇是台灣大三鐵,這次邀請 Keegan 的時候,「那你找錯人了吧!」被這樣打槍 lol 但我們希望可以透過 Keegan Huang 的轉型故事,讓大家看到,不是運動員的你我,也能如何在運動中得到收穫!
謝謝大家對這幾篇的支持,下次再見了~~~~ by Sophie
--
#創業難轉型更難
#喝酒戶轉變晨型人
#打出人生的節奏
[ 專訪 AppWorks 第 17 屆校友 Keegan 黃厚之 ]
一直在轉型,大概可以先這麼總結 Keegan 這幾年的心路歷程。創業很難,轉型的過程更難,如何讓自己靜下心來,尋找到對的方向?
「我 24 歲剛開始創業的時候,精力旺盛,那時候很多陋習,就是經常熬夜工作 (但其實早上也很容易睡過頭)、跟同事喝酒,覺得好像這就是很拼的感覺。」2019 年做了幾個幾個商業上錯誤的決策,把整個公司偏離規模化的路更遠了,重新檢視這個錯誤的時候,才從裂縫中看見背後一連串的蝴蝶效應。「我想知道自己為什麼做了錯誤的決策,看著看著才發現,其實我整個人精神狀態都不好,整個團隊也是,然後我還變得超級胖。」多胖?「 92 公斤!」
起因可能是想減肥,Keegan 決心改變自己的作息,選擇打拳擊來訓練自己,每天早上五點起床打拳或跑步,為此也得將夜晚作息改變,晚上十點鐘以後就不使用手機,聽一些 podcast 然後就寢。「我發現自己精神好很多,原來這就是紀律,好的生活紀律原來是幫助自己成長的第一步。」
除此之外,Keegan 還從打拳的過程中學到大師的智慧,「我在 TMMA 台北格鬥運動館打拳擊,裡面許多教練都是國家級的選手出身,除了紀律以外,我學到最重要的,就是節奏的掌握。」每個拳手的重點是打出自己的節奏,以及破壞對手的節奏,誰能在比賽中貫徹自己的節奏,就是獲勝的關鍵。「我以前不會這麼想,每個新進公司人,我都會教他們一套我以前在管顧公司的做法,其實我也被 Jamie 唸過,說我太在意框架了。但是經過打拳的經驗,我才體會到,其實更重要的是每個人如何找出一套自己的節奏。所以現在我都是以原則出發,去啟發我的團隊,讓他們好好發揮自己。」
Keegan 舉例說起大學時期在羅氏藥廠實習的時候,曾經看過好幾個王牌業務,每個人都不一樣,有的可能是醫藥知識高,服務超級好,老是陪醫生太太去買東西、幫醫生準備便當,有的是很會應酬,也有的純粹是執行力很好。「以前只是看,現在才在腦海中架構起來這個管理的智慧。」身體紀律會帶來思考的餘裕,腦內啡活絡後的大腦能夠有效連結潛意識中積累的知識,「運動的過程其實對我來說是一種短暫的『逃避』,大腦有一個抽離的機會,但每次運動完,思緒就變得清晰很多,可以看見以前很多只是看,卻沒有真正體會或貫徹的事。」
談到公司的轉型,雖然要持續 iterate,繼續驗證新產品跟方向,但逐漸摸到 Product-Market-Fit。「 我很喜歡海明威小說中的一句話,Gradually, then suddenly。」在拳擊場上要時時關注對手的狀態,在創業的過程則是細心關注用戶真正的需求,專注在此,痛點與解決方案突然清晰可見,找到對的 PMF 只是早晚,「我把這句話修改了一下,加了一個字,Gradually, suddenly, then inevitably。」事物的成就需要耐心醞釀、需要有紀律地持之以恆,對 Keegan 來說,他正在創業這個 gradually 的過程中, 調整節奏,培養紀律,從產品導向走到專注於用戶需求,成長為更成熟的創業者。
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《第一次屎尿屁》
♂:早晨
♀:早晨
♂:終於星期六喇,不過你都係要做野
♀:係啊,星期六都要做野好慘,但呢位先生好似日日都要做野,日日都好得閒咁
♂:作為一個好既作者,係需要休息,需要取材,需要靈感,唔係坐係度寫就寫到囉
♀:咁大作家先生你起身未?
♂:起左身喇,痾緊屎
♀:……乜……我地……已經……去到……會講痾屎……既關係喇……
♂:遲早都要知,我每日朝早都要去,呢個習慣你要有心理準備
♀:咁……你痾完未
♂:通常都要半個鐘左右
♀:請問你進行左幾耐?
♂:都差唔多
♀:咁麻煩你完事就開開門,外賣已經凍喇
♂:頭先……我真係……尷尬到……
♀:係咩,你好似好自豪喎,不過我總算見識到你每朝既好習慣
♂:本來我計畫係咁既,呢次係我地第一次講屎尿屁嘛
♀:咁本來我計劃係咁既,呢次係我第一次買早餐比你食,點知你就請我食屎!
♂:我有沖廁,仲用左大量空氣清新劑……
♀:最弊我呢餐早餐都被你既Morning Shit籠罩住呢
♂:不如我地轉轉個話題?
♀:我要開工喇!!!!再見!
♂:換個角度睇,我地今日嘗試左兩個第一次呢
♀:我依家好無奈……點解同我想像中既浪漫早晨相差咁遠,今日全日我都覺得自己好似揀錯左日子
♂:咩喎,家陣靚女唔痾屎咩
♀:你再講,我就會愈黎愈唔想同你同居喇……我唔想破壞我形象
♂:最多我係你未起身之前痾左先囉
♀:痴線,你仲要痾半個鐘,唔會腳痺咩
♂:會啊,通常都會痺兩次
♀:……兩次……
♂:呢個關口應該係兩個人必經既,我之前先有朋友,就係九叔,佢因為成日痾同老婆鬧交
♀:唉……你地男人都係咁
♂:我地?個地,係邊個啊
♀:唔好轉移話題!
♂:好好好,我都唔想知係邊個!
♀:我想講,我耐唔耐都會睇下我地既msg,我真係唔想睇返呢段經歷
♂:今日我諗到一個新故事,講兩個平衡宇宙,一個宇宙既情侶係一齊左,另一個宇宙既情侶無一齊到,然後兩個男主角靈魂互換左,一個由天堂去地獄,而另一個由地獄去左天堂,你覺得點
♀:咪住先,邊個係天堂去地獄先?
♂:呢個問題問得好,可能係無一齊既人由天堂去左一齊既地獄,例如佢發現對方會痾屎
♀:痴線……明明離開左個話題,點解你仲要兜返去!
♂:因為我覺得好好笑,我笑到好肚痛!!!!
♀:不如我地定個暗號,以後講呢個暗號就代表進行緊呢回事,我真係唔想講得咁直白
♂:唔……幾有趣,含蓄少少,以後當我講,我有少少野要處理,就代表呢回事,你覺得點
♀:仆街啦你!!!!!
♂:哎呀,我真係好肚痛,但我唔係有少少野要處理個種痛!
♀:你明顯係想我以後唔再講呢樣野姐
♂:係嫁,用呢個方式,真係一石二鳥!
♀:我想講,你係第一個男人敢同我講呢d
♂:係我既榮幸!
♀:我有少少窒息既感覺
♂:需要人工呼吸嗎?
♀:今朝你仲人工呼吸唔夠啊!
♂:唔
♂:夠
♂:喎
♀:你依家過黎囉
♂:十二點幾喇喎,的士黎的士去好肉赤,睇黎我要買車先得,方便我隨時去救你
♀:咁你係咪唔過黎啊,唔過我就沖涼喇
♂:呢個時間我過黎就唔走喇
♀:好啊,我叫醒晒我全屋人起身話佢地知有客到
♂:……你全家都知,好快就輪到我全家都知……
♀:哈哈,你會怕咩!我比左機會你喇
♂:我係樓下!
♀:估到你啦,你望下後面!
♂:晚安
♀:咩料……做乜仲要msg我
♂:因為我知你會睇msg,要記低呢句晚安
第二部的最終回見面版已上載Patreon,連結
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#肆一 #可不可以你也剛好喜歡我 #你在左邊放了一句再見
「你並不是選擇單身,只是選擇了自己想要的愛情。」
取自《想念,卻不想見的人》
「可以很愛一個人,但不可以超出愛自己太多。」
取自《謝謝你,也剛好喜歡我》
「在愛情裡,先給愛的人不可悲,無法愛人才是。」
取自《可不可以,你也剛好喜歡我?》
根本愛情語錄宇宙的肆一作家 有太多太多的金句在電影裡在小說裡
相信520一定少不了用他的話語來催眠你愛的人
讓我們來了解他到底腦子裡是怎麼想出來這麼多感性的話...?!
PS.立喆一句話就被打動?
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「來不及說再見」
當愛戛然而止,往往連說再見都來不及。
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做為「奇蹟」的主題曲,Ray 黃霆睿希望釋放生命中各種因為猶疑、遲滯而帶來的遺憾與感慨,讓來不及說出口的那份感情,得以解脫。
他以沈穩卻壓抑的歌聲,將漠然的情緒一層層堆疊起來,最後結束在萬千回憶落下的瞬間,像是從開始到結束那樣重新進行一段自我檢視的歷程,爲一段離去的感情默念和平的晚禱。
「一生中,有多少遇見,是意想不到的
又有多少離別,是你準備好的」
你今天好好地把握住你愛的人了嗎?
‧ Ray 黃霆睿 傾力創作「來不及說再見」以「睿式音樂」溫柔碾壓耳道
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MV故事原創 林珮瑜《奇蹟》尖端出版
🎥 奇蹟_IP前導片:https://youtu.be/SfAavpwtTJw
▍來不及說再見
作詞:Ray 黃霆睿、吳易緯
作曲:Ray 黃霆睿
回想那一天 你我最當初的起點
美好的瞬間 填滿了你我的世界
照片編織著 故事所有一切情節
後來才發現 原來愛也有期限
時間早已把我上銬在沈默的牢中
我實在辦不到像你一樣,走得如此灑脫 從不回頭
來不及說再見 一切就回到那原點
我不想說再見 不想故事先到這邊
來不及說再見 難道你放的下一切
反正你已經走遠 對你來說我已是從前
熟悉的感覺 不再是 熟悉的稱謂
瞬間的轉變 我根本 來不及準備
回憶能不能就放開手 別再 折磨我
我實在辦不到 像你一樣 走得如此灑脫 從不回頭
來不及說再見 來不及 忘記你的臉
曾說好的永遠 怎麼故事先到這邊
來不及說再見 難道你放的下一切
哪怕不是你的誰 我敢說我 不後悔 遇見
回想那一天 你我最當初的起點
美好的瞬間 填滿了你我的世界
【音樂製作團隊】
演唱:Ray 黃霆睿
作詞:Ray 黃霆睿 吳易緯Wu I-Wei
作曲:Ray 黃霆睿
製作人:黃士杰
編曲人:Ray 黃霆睿 賴暐哲Steven Lai(跳蛋工廠 EGGO Music Production)
和音:Ray 黃霆睿 詹宏業
弦樂:曜爆甘音樂工作室
第一小提琴 蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 沈羿彣 Yi-Wen Shen
中提琴 牟啟東 Wayne Mau
大提琴 劉涵隱分子 Hang Liu
錄音製作人 楊敏奇(大米音樂)Micky Yang
錄音師 楊敏奇(大米音樂) Micky Yang
助理錄音師 張閔翔 Min-Hsiang Chang 朱品豪 Pin-Hao Ju
技術支援 徐振程Jason Hsu
錄音室 玉成戲院錄音室 YuChen Cinema Studio
執行製作: 詹宏業
母帶後期: 陳陸泰(原艾音樂)
【影像製作團隊】
Present by 無垠有限公司
監製:林欣怡
共同製作:徐佑德
導演 陳奕凱
製片 陳詠雙
[ 劇情拍攝 ]
副導 張伯銓
場記 張憶潔
製片助理 林泰佑
攝影師 鍾艾
攝影大助 林承漢
攝影二助 陳芊汶
燈光師 張鈞復
燈光助理 馬翊展
燈光助理 鄭哲安
美術指導 林芷芸
美術助理 湯佩潔
造型師 董子瑄
造型助理 洪紹愷
梳化 丁鈺芳
錄音師 李宜修
錄音助理 張恩瑄
剪接 施博瀚
調光 江偉@萬事屋
混音 林延融@萬事屋
字卡設計 羅宇廷
[ MV補拍 ]
攝影師 周禹丞
攝影大助 簡禎佑
攝影二助 蕭世豪
燈光師 劉本淵
燈光助理 何政達
燈光助理 賴怡安
美術指導 詹漢清
美術助理 呂昀叡
剪接 陳浤
調光 陳志良@異能數位
字卡設計 羅宇彤
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你好再見小說 在 Niki 妮奇 Youtube 的最讚貼文
只要是腐女一定看過她的劇!BL片場和你想像中的不一樣!
這次很開心能和珮瑜進行充滿歡笑的專訪wwww
她是台灣BL劇之母,也睽違10年再推原創作:奇蹟!
希望你們也透過這個專訪更認識珮瑜的創作,
台腐圈很幸運,有這麼多人努力讓更多好作品呈現到大家面前。
期待最後老師跟大家約定的oo月!
📌書籍/戲劇作品資訊
小說作者:林珮瑜
主要演員: 黃丞邦/曾向鎮
歌手:Ray黃霆睿(相映國際)
主題曲配樂《來不及說再見》、插曲《我們》
出版:尖端媒體集團
影片拍攝協助者:無垠有限公司
出品公司:相聚國際股份有限公司
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